Veckans praktiska tips: VAS-andning.

Veckans praktiska tips: VAS-andning. Vas-andning hjälper dig att använda hela dina lungor. Fokusera på att andas in genom näsan och fyll hela volymnen av dina lungor. Magen ska ut! Håll andan med luften i lungerna för ett par sekunder.Andas ut genom munnen. När du andas in, tänk att du andas in ren luft, full av energi. När du andas ut, tänk att du rensar dina lungor och din kropp.
Välkommen till oss på Arkanan.se
Din shop för det (o)vanliga!
#andas #lugnanerkroppen