Veckans praktiska tips: Rensa innan meditation

Veckans praktiska tips: Rensa innan meditation.

Mitt sinne är min spegel.
Reflektioner, tankar och upplevelser är endast reflektioner i min spegel.
Jag ska inte fastna i reflektioner bara för de visas i min spegel.
Jag ska inte låta tankar fastna inom mig bara för de visas i min spegel.
Jag ska inte låta upplevelser fastna i min spegel.
Såsom min egen spegelbild visas i en spegel när jag går förbi ska jag även låta reflektioner, tankar och upplevelser passera.
Sakta ska jag andas djupt medan de passerar min spegel.
För spegel är min och jag bestämmer vad jag fokuserar på i min spegel.

Välkommen till oss på Arkanan.se
Din shop för det (o)vanliga!

#meditation